초보자를 위한 파워 클린의 ABC (펌) 초보자를 위한 파워 클린의 ABC written by LiFTiNG 파워 클린이란? 파워 클린은 올림픽 리프팅(역도) 트레이닝의 한 종류입니다. 역도에는 우리가 알고 있듯 인상(스내치 Snatch)과 용상(클린 앤 저크 Clean and Jerk)가 있습니다. 두 가지 종목을 비교해보자면, 스내치의 경우 상대적으로 순발력, 유연성, 균형감각,.. 웨이트 카테고리 2008.07.23